Na początku trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie: Dlaczego dziecko woli spędzać czas przed komputerem, niż ze swoimi rówieśnikami na dworze?
W momencie gdy rodzice przychodzą zmęczeni po pracy, siadają na kanapie i odpoczywają – dziecko musi zająć się sobą. Co może wybrać małe dziecko? Oglądanie telewizji, granie na komputerze, zaś w najlepszym przypadku zabawę klockami.
Twoim zadaniem, drogi rodzicu jest zachęcić dziecko do zabawy, po przez wspólne wyjścia np. na plac zabaw. Na tego typu obiektach dostępne są zjeżdżalnie, siatki czy drabinki, które doskonale pomagają w wzmacnianiu organizmu. Przykładowo ojciec może się wybrać z synem do parku, aby pograć w piłkę, zaś mama z córą na rowery.Warto pomyśleć o zajęciach dodatkowych dla swojego dziecka, gdzie pod okiem nauczyciela czy trenera będzie mogło ćwiczyć koordynację ruchową.
Jak pokazują badania przeprowadzone w ramach projektu EU Kids Online, 72 % dzieci poniżej 18. roku życia codziennie korzysta z Internetu. Online, 72 procent dzieci poniżej 18. roku życia codziennie korzysta z Internetu!
Tymczasem niekontrolowane spędzanie czasu przed komputerem naraża dziecko na poważne problemy zdrowotne. Niszczy się wzrok, krzywią kręgosłup, a maluch obrasta tłuszczem. Dlatego rodzicu, twoja w tym głowa, żeby dziecko nie spędziło całego dzieciństwa przed monitorem.- Najważniejsze to ustalić z dzieckiem zasady i kontrolować dostęp do komputera - mówi Aleksandra Sarna, doświadczony psycholog ze Śląska. Jak?
1. Mierz czas zabawy z komputerem
Kup minutnik. Jeśli umawiasz się, że dziecko spędzi przed komputerem godzinę, ustaw go i pilnuj czasu. - Najważniejsza jest konsekwencja - radzi psycholog Aleksandra Sarna.
2. Ustal zasady korzystania z sieci
Wyznasz jedną porę dnia, kiedy twoje dziecko będzie mogło korzystać z komputera. - Jasno ustalonych zasad trzeba się trzymać. To da dziecku także poczucie bezpieczeństwa i wyeliminuje w domu kłótnie - mówi Aleksandra Sarna.
3. Zabierz komputer z pokoju dziecka
Postaw komputer w widocznym miejscu w mieszkaniu. - Nie zostawiaj dziecka zamkniętego w pokoju z komputerem, bo nie będziesz miał kontroli nad treściami, które ogląda - przestrzega psycholog.
4. Spędzaj czas z pociechą na powietrzu
Pokaż dziecku, jak inaczej można spędzać fajnie czas, na przykład na świeżym powietrzu. Wyciągnij pociechę na spacer, do lasu, kina, do zoo. Zaproponuj deskorolkę, rolki, rower. - Ważne, żeby to rodzice dawali dziecku wzór, jak spędzać wolny czas. Jeśli rodzic siedzi przed komputerem całymi dniami, to daje dziecku zły przykład - ostrzega Aleksandra Sarna.
5. Zaproponuj gry planszowe
Zaproś znajomych dziecka i zaproponuj im... grę planszową. Fajną alternatywą dla konsol gier czy innych wirtualnych placów zabaw są szachy, warcaby, bierki.
Źródła:
http://www.rozwinskrzydla.info/sport-i-zdrowie/rola-sportu-w-zyciu-dziecka
http://www.se.pl/kobieta/psychologia/jak-odciagnac-dziecko-od-komputera_159311.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz